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　　在日(ri)常(chang)起(qi)居上，此时昼夜温差较大(da)、冷暖交(jiao)替，因此(ci)在(zai)衣着(zhe)方面(mian)要适(shi)时(shi)增(zeng)减。需要提醒的是(shi)，春分后夜(ye)晚时间缩短(duan)，为保证充足(zu)的睡眠需(xu)要早(zao)睡早起(qi)，这样(yang)有助于体内的阳气升发。